Hola::.
La Verdad es que los frames son utiles si los sabes ocupar. Si tienes una web con un menu estatico y pesado es preferible que el usuario cargue solamente una vez el menu y que vaya cargando las otras paginas mediante frames. Lo malo de los frames es que algunos navegadores antiguos no los soportan o a veces en algunos computadores se ven mal debido a la resolucion.
Bueno. Espero haberte ayudado
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