Ayuda, Menú Dinámico

[PHP Novatillo]

Hola de nuevo.

Mira, supongamos que tengo un menubar, con el menu "CONTENIDO" y que los submenus de "CONTENIDO" se generen a partir de una matriz de strings como la siguiente:

"Opcion 1", "Hola 1"
"Opcion 2", "Hola 2"
"Opcion 3", "Hola 3"
"Opcion 4", "Hola 4"

Entonces el menú quedaria:

CONTENIDO_____
Opcion 1
Opcion 2
Opcion 3
Opcion 4

Generados a partir de la matriz y que pues al dar clic a "Opcion 1", con un JOptionPane.showMessageDialog aparesca "Hola 1", si le doy clic a "Opcion 2", que salga "Hola 2", etc...

Entonces que se generen los submenus de forma dinámica (apartir de la información de la matriz de strings)

Espero haberme explicado mejor :P

Saludos y espero respuestas, gracias!