introducir datos desde netbeans a una tabla MySQL

[pak-man]

saludos amigos alguien me podria decir de que manera hago para introducir datos en una tabla que tengo hecha en MySQL, el codigo que tengo muestra el contenido de la tabla pero yo quiero introducir datos desde java NetBeans
se que para mostrar se utiliza el executeQuery(); y para introducir dats es el executeUpdate();
mi codigo es el siguiente...

Código:

import java.sql.*;

public class MySQLtest
{
    public static void main(String[] args)
    {
        String nombre;
        try
        {
            Class.forName("com.mysql.jdbc.Driver");
            Connection con = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost/universidad","root","");
            TextIO.putln("nombre: ");
            nombre = TextIO.getlnString();
           // PreparedStatement pstmt = con.prepareStatement("SELECT * FROM alumnos WHERE edad >?");
            PreparedStatement pstmt = con.prepareStatement("SELECT * FROM " + nombre + " WHERE edad >?");
            pstmt.setInt(1,0);
            ResultSet rs = pstmt.executeQuery();
             TextIO.putln(" NOMBRE           APELLIDO            EDAD            FECHA           ");
            while(rs.next())
              
                   TextIO.putln(" " + rs.getString(2)+ "         " + rs.getString(3) + "             " + rs.getInt(4) + "    " + rs.getDate(5));
            rs.close();
            pstmt.close();
            con.close();
            }
    
    catch(ClassNotFoundException ex)
    {
        ex.printStackTrace();
    }
    
    catch(SQLException ex)
    {
        ex.printStackTrace();
    }
}
}

de antemano gracias...