Hola,
Creo que es
este el modelo, te e buscado una equilibrada en precio y calidad y seguramente
esta cubra sus necesidades, el precio ronda los 65€ y es bastante actual, cuenta con pci-e 16x y puede poner 2 gráficas, 8 Gb de RAM máximo, pero vamos, teniendo XP con 2 Gb le sobra, con Vista con 4 Gb, lo mismo, es DDR2, pero hoy en dia no merece mucho la pena el DDR3, por precio y por novedad no muy testada, además que el rendimiento tampoco cambia mucho. La marca, tiene mucho que ver con Asus

así que aporta confianza. Por el socket, es el mismo que el de tu amigo asi que sin problemas.
En cuanto a las conexiones, diria que el 99% de las placas cubren con lo que dices, que es lo básico y a ser posible, si no integra el vídeo, mejor ya que el igpu por defecto suele ser bastante mediocre, a no ser que solo lo quiera para ofimática.
Un saludo.