Pues eso te digo:
La página de frames:
Código HTML:
<html>
<head>
<title>home</title>
</head>
<frameset rows="64,*">
<frame name="encabezado" scrolling="no" noresize target="principal" src="encabezado.htm">
<frame name="principal" src="http://www.google.com.pe/">
<noframes>
<body>
</body>
</noframes>
</frameset>
</html>
Index.htm
Código HTML:
<meta http-equiv="refresh" content="5;url=http://tupagina.com/index.htm">