No se que manual habras leido...
Los cuatro slot de memoria de tu placa,soportan DDR400.
Para el Dual Channel son normalmente los dos slot de color
azul.
Y si es mejor dos modulos de 1GB DDR400 en Dual Channel.
Tu placa base...
http://www.asrock.com/mb/overview.la.asp?Model=P4V88%2B
Salud.