Actualizar listado de un iframe al dar de ALTA o hacer UPGRATE

[marx-pola]

Hola a todos! Tengo una página productos.php y dentro de la misma hay una tabla dividida en 2, las cuales contienen un iframe cada una.
El de la izq. siempre muestra el listado de la tabla y el de la derecha tiene un form para actualizar los datos de la misma.
Todo funciona a la perfección, solo que para ver los datos modificados, debo presionar F5 para ver las modificaciones.
El upgrate está dividido en 2 páginas las cuales aparecen en ese iframe. Una es un form y la otra primero muestra los datos a modificar y despues al darle a grabar, los modifica en la base y vuelve otra vez al form con header("location: updateform.php");.

¿Hay alguna forma de hacer que se actualice el listado (el otro iframe) al momento o después de hacer el UPGRATE en la base?

Desde ya muchas gracias a todos.

Saludos. Marx.