Problema con include() URGENTE!!!

[ezequiel_pethead]

Recien acabo de chekear algo impresindible en esto... cuando actualizaba la pagina era porque desde el menu no tenia el enlace a contactenos.php entonces nunca me cargaba lo modificado, porque? porque utilizaba el boton de ATRAS del explorer para pasar de pagina.
Entonces hice un enlace en el menu y ahora cuando clickeo en CONTACTENOS (contactenos.php) si se ve el cambio, porque es como un refresh que estaria haciendo...
Creo que esto es lo certero, y lo que hacia mal...
De igual manera uso el include_once() en ves del include()

Si alguien quiere corregir esto o tirar otro punto de vista... bienvenido sea.
Gracias hulray y rogertm