Pero, el FLV también es compatible con cualquier compu que tenga Flash instalado, además es más compatible para trabajar con Flash... y dentro de todo es el más ligero de los mencionados, el Avi con cinepack llega a ser algo pesado y creo de menor calidad que el FLV
O como dice Ferny, el mpeg 1 pero igual es más pesado... Pero la mejor alternativa sería dejar el link al codec en casod e no tenerlo, y en caso de ser AVI con DivX o Xvid...