Pasar un archivo AVI a mp4

[Hugo Jr]

Hola tengo un problemita, baje un archivo de mi vídeo cámara, el cual es un archivo AVI, cuando quiero ver en propiedades el peso de ese archivo, veo que pesa casi 2 MB, pero sucede que si lo quiero mandar por mail o subirlo a youtube, veo que el peso del archivo es de mas de 1 millón de kb osea que pesa un mundo, el vídeo es de 3 min aproximadamente, ahora mi pregunta es, en que programa puedo pasar este archivo a algo mas manejable, como un mp4 o algo así, tengo la CS3 solo que para edición de vídeos no se que programa se usa...espero haber sido claro con mi duda y que algún compañero me pueda ayudar....saludos