de office xp a office 2007 sin perder los mail

[rocl]

Hola
mi sistema operativo es xp
Quiero instalar el office 2007
Uso para mis correos el Microsoft Outlook del Office XP
No quiero perder ni mis contactos ni mis correos, que debo respaldar?
Como lo debo hacer para instalar el Office 2007 bien, sin perder nada.

Gracias

Rodrigo