Pues sí, eso es lo que tenés que hacer.
Con la ventaja de que las máquinas virtuales permiten usar un archivo (una imagen de CD por ejemplo) como unidad virtual, sin necesidad de grabar el disco.
Disculpa si soy repetitivo, pero no sé si quedó claro lo que dije antes. No tenés que arrancar el pc "real" con el disco, sino el "virtual".
Creo que te descargaste el vmware, ¿verdad? tendrás que usar el VMware Server, el "Player" no sirve para crear máquinas virtuales.
Una vez dentro del "VMware Server", le das a "Crear nueva máquina virtual". Te pedirá que la configures un poco.
Una vez que termines, te aparece la máquina virtual en el "inventario". Basta con seleccionarla y presionar el botoncito "Power on", para que arranque el sistema "virtual". Una vez que arranque, creo que sabrás qué hacer
Saludos.