Ponle esto
Código PHP:
$sql = "INSERT INTO 'telefonos_datos' ('NOMBRE', 'EXTEN_MOVIL', 'TLFNO', 'CABEZA DE GRUPO') ";
$sql .= "VALUES ('".$_POST['nombre']."', '".$_POST['extension']."', '".$_POST['telefono']."', '".$_POST['cabeza_grupo']."')";
$result = mysql_query($sql);
y esto
Código PHP:
if($_POST['enviar']){
el resto deberías de tenerlo bien...