iFrame o parecido + index.php

[Serxu]

Mi problema es el siguiente (intentare explicarme lo mejor posible):

Tengo un index.php con codigo php. El archivo en cuestion, cuando se carga por default muestra un archivo portada.php. Si yo quiero ir por ejemplo a descargas, seria un link del tipo: www.tusitio.com/index.php?link=descargas y ahi carga el archivo descargas.php en medio de la web, sin cambiar los menus ya puestos en el index.php

Hace años use este metodo para una pagina web, pero deje a un lado esto, y ahora ya no me acuerdo como se podia hacer esto. Me gustaria que alguien me aconsejara. llevo bastantes horas buscando, y lo unico que he encontrado son los iFrames, pero no es lo que estoy buscando.

Supongo que sera algo del tipo:

Cuando aprietas Descargas, te guarda en la variable link descargas, y el index al leer link=descargas, carga el archivo descargas.php

En C se hacerlo, pero claro, no es lo mismo. Como se podria hacer?

MUCHISIMAS GRACIAS

SALUDOS