pido ayuda con virus exploit.HMTL

[twiggy]

hola!! como estan

bueno en esta ocasión mi pc a pesacado un virus ue no me deja en paz, quiero desinstalar unos programas y en la ventana de quitar hardware no me aparece nada, quiero abrir el web messenger y nunca me aparece la ventana del messenger, mi maquina esta lenta no me abre algunas ventanas e instala cosas que yo no e instala por ejemplo la barra de yahoo. como lo puedo eliminar cuando revise la maquina me aparecio este virus
Not-A-Virus.Exploit.HTML.IFrame.FileDownload.I
pero no lo puedo eliminar...

les doy las gracias por adelantado y enserios es urgente ayudaaaaaaaaaaaaa!