he aca un ejemplo de como usar sql_mail
EXEC master..xp_sendmail @mailDestino,@message = @cuerpo,@subject = @asunto
link a material de microsoft
http://msdn2.microsoft.com/es-es/library/ms189505.aspx
no estoy seguro que tan compatible sea con sql express
el tema de los jobs es básicamente trabajar con siss(se que estoy hablando en chino) son los paquetes del sql 2005
trata de contactarme por mensaje privado y te envio el libro del sql que explica como desarrollar paquetes y agendarlos en el motor sql agent
saludos