EJERCICIO DE NUMEROS CON for

[ideasking]

Hola, la verdad de C++ no se casi nada, pero estoy iniciando solo para saber de todo un poquito. Tengo un "reto" para mi y es lograr que me muestre en pantalla los numeros ordenados desde 0 a n, eso es sencillo y lo se hacer solo jajajaja. ls curdtion es que al mismo tiempo que me escribe los numeros hasta n me muestre otra columna en base a la primera asi:

1
1
1
2
2
2
3
3
3
4
4
4
etc hasta n


en resumen quedaria asi:

Primer resultado

1
2
3
4
5
6
7
8
9

segundo resultado

1
1
1
2
2
2
3
3
3

si alguine me ayuda le agradezco, puede ser algo super sencillo pero la vredad estoy comensando a entender c++. GRACIAS