¿Se puede hacer este efecto?

[Mahalo]

Para lo primero, mírate las guías en las interpolaciones de movimiento. Es muy sencillo, pero mejor consulta la ayuda de flash para una explicación más clara y completa.
Para lo segundo, imagino que te refieres a un efecto ola, ¿no? Pues tienes varias opciones. Yo colocaría dos estancias del mc para moverlas hacia la derecha, y cuando la primera de ellas esté totalmente fuera del escenario, la colocaría al principio. Así se irían turnando las dos estancias formando un movimiento continuo.