Ey a ver si te sirve lo siguiente:
http://www.seoconsultants.com/css/menus/horizontal/
Yo pille eso y lo modifique un poco para arreglarlo a mi conveniencia y la verdad que ya lo uso por defecto en todas las webs donde tengo un menu horizontal ya sea con contenido dentro de ellas o sin el :)
Espero que te sirva, un saludo ;)