hola, como que te leo en desespero, jajaja, bueno, si lo que quieres es un empujoncito, tratare de ayudarte, me imagino que la lista que tienes es en un formulario con un select, verdad?
Código HTML:
<form name="lista">
<select>
<option value="pagina_tal.html">pagina tal</option>
<option value="pagina_mascual.html">pagina mascual</option>
</select>
<input tape="submit" value="IR">
</form>
prueba asi, creo que debe funcionar
saludos y suerte