reproductor de video pero para mc

[rockermendez]

Buen dia:
Presisamente eso es lo q necesito, un reproductor flash pero para un mc, o como puedo hacer una barrita q me lleve hacia adelante y hacia atras como la de los videos tradicionales, el problema que yo lo tengo en un mc, ocupa aproximadamente 700 frames de mi linea de tiempo, ahora neceisto una barrita q cuando la tome el usuario lo lleve de regreso o hacia adelante.
Espero me puedan ayudar, gracias..!