Formulario adjunte archivo y luego envie a mi mail

[alnilam]

sabes realmente no lo hago de floja es que simplemente no entiendo, ya me pasee por las direcciones que me distes antes que me las dijieras y la verdad no entendi nada, para serte franca ni siquiera se eso de la funcion mail, osea aun no entiendo nada de como hacerle