formulario (select) con base de datos

[gatoubb]

Hola les cuento:
Quiero hacer un formulario y en una seccion el usuario deberá ingresar su region y comuna (las cuales las tengo en una base de datos) me gustaria saber como se hace para que (primero se deberá seleccionar región y luego comuna) al seleccionar region(select) en el campo comuna (select) , me aparezcan solo las comunas que tiene esa región.

mis tablas estan asi:
regiones :
codigo| nombre
1------- nombre1
2 -------- nombre2
. --------- .
. .
. .
. .
. .
. .
15 nombre15
Comuna
codigo| padre(codigo region)|nombre
1 ......... 1 .............. m
2 ........ 1 .............. k
3 ........ 1 .............. p
4 ......... 2 ................ 9

osea si primero ingreso la region 1 , en el campo(select) comuna como opciones me deberán aparecer solo las q tienen como padre 1......

bueno la idea es esa ... si alguien me puede ayudar se lo agradecere enormemente

de antemano muchisimas gracias