Para tu primera pregunta puedes usar la siguiente consulta:
Código PHP:
SELECT email
FROM tabla
GROUP BY email
HAVING COUNT(email)>1
Sobre la segunda consulta debes hacer uso de la sentencia LIMIT
Código PHP:
mysql> SELECT * FROM table LIMIT 5,10;
puedes revisar la documentacion de MySQL ahi encontraras mas informacion sobre el uso de esta clausula:
http://dev.mysql.com/doc/refman/5.0/es/select.html
saludos, cya