Ok, deja explico eso, en realidad no es nada complicado, solo seleccionar la composición ir a Make movie y ajustar algunas propiedades de acuerdo al tipo de archvo que quieas exportar, porque te deja ajustar todo, desde la duración, fps, formato, codec, canales de color...
Ahora tengo algo de trabajo acumulado, pero en un tiempo libre explico toda esta parte del renderizado.
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Ok, también haré algo respecto a las máscaras guía