Recuperar datos de un campo de una tabla

[alamarcheta]

Hola. Sin querer en un campo que estaba en "DECIMAL" lo cambie a "TINYINT" y se me borraron todos los datos. Los puedo recuperar de una copia de seguridad pero ya habia trabajado en esa tabla y me interesaria actualizar solo ese campo. He generado el sql pero hace un "INSERT". ¿Como podria hacer para que hiciera un "UPDATE" para solo actualizar ese campo?
Saludos y gracias.