Ayuda bajar archivos desde freebsd remoto

[apañero]

Hola buenas, resulta que me he dejado unos archivos en la Universidad, y te dejan acceder a su servidor mediante telnet, hasta ahí bien, meto mi nombre de usuario y contraseña y se abre perfectamente, bajo plataforma freebsd. Una vez ahí no sé cómo puedo "bajarme" los archivos que están allí guardados. Soy totalmente novato en esto del Linux y FreeBSD así que no sé qué lineas entrar para bajarme los archivos, que he visto están en el mismo directorio raíz mediante el comando ls, pero de ahí no paso. ¿Qué debo de introducir?

muchas gracias!