Pues no se...

A mi me va bien el Premiere, aunque no puedo decir que sea el mejor o que sea infalible, si es medio especialito, y pues es la recomendación general, si un soft te da lata, prueba otro y si ese te funciona, pues usa ese
Yo también tengo 2G en RAM y usando After igual un motion blur o cualqueir efecto blur alenta la compu, por eso creo que no es tan malo :P También depende, si reproduzco un archivo exportado en QT que en 10 segundos pesa 1 giga, aunque tenga un DD SATA2, la primera vez el video va a dar saltos en lo que se carga en RAM, pero, vamos, hay cientos de configuraciones en una compu como para decir, es esto o quello, si te va bien el Vegas, pues... bien no... Veamos que dice
miguel_castillo sobre sus codecs, que creo son mjpeg.
Saludos man!