Hacer una pagina sin frames pero con sus caracterisitcas

[Sargon II]

Hola a todos los del foro!! Estoy haciendo una pagina web y para su diseño me gustaria hacerla con frames pero esta opcion ya no es tan atractiva..he leido que se puede diseñar una pagina con frames pero sin utilizar estos, es como una simulacion hecha con css o capas que la verdad no comprendo mucho y que no he podido encontrar en internet . Lo que quiero saber es como hacer que un link se cargue en un determinado sitio como se hace con los frames. Gracias por su atencion y espero sus respuestas