pues sencillo
te voy a explicar rapidamente, usas PHP y base de datos mysql
en tu tabla usuario, crea un campo mas, llamado CODIGO, (VARCHAR 100)
al momento del registro subiras un md5 del nombre cruzado con la edad, o no, pero tiene quie ser subido a campo CODIGO
despues enviaras un email automatico con la sentencia mail(); adjuntando el codigo y una direccion, ejemnplo:
http://www.tuweb.com/confirmar.php?c...2dfh10df4hdf1h
en el archivo, el script buscara en tu BD el codigo que se envio tipo GET
en este caso: 45f4h2dfh10df4hdf1h
si existe, activas el usuario automatikamente con UPDATE, (otro campo se llamara ACTIVO, por default estara en 2(NO) en el UPDATE lo cambiaras a 1(SI)
y listo, el usuario esta comprobado...
Saludos!