Como insertar informacion de texto plano a una tabla bajo Mysql

[erikjhs]

Saludos A todos...bueno mi pregunta es sencilla...tengo una informacion en texto plano, escrita por ejemplo en un bloc de notas o wordpad y deseo que dicha informacion la pueda insertar o jalar a una tabla que haya creado previamente en una tabla de Mysql. la pregunta es como realizo dicha accion?.

De antemano gracias