Ayuda con frames

[MarceloWeb]

Hola a todos.

Por favor ayuda con algo que puede ser sencillo, pero que se me ha complicado:

tengo una página con frame left y main.
En el left tengo un campo para ingresar un id.....la idea es que si se valida el usuario, logicamente se presente información en el main y en left se presenta un menú de opciones.

Y cuando el usuario decida terminar la sesión presione el link y de esta manera, se refresquen tanto la left y main, volviendo left a su estado en el que solo presenta el cuadro para ingresar id.

He intentado pero no logro que ambos frames se refresquen.....ayuda.

Gracias