No sé si esto resuelve tu caso, pero consigo hacer lo que quieres
Abre el blog de notas y copia este código y guárdalo con el nombre index.html
Código HTML:
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1" />
<title>Documento sin título</title>
</head>
<body>
<p>hola esto es mi página index</p>
<p> </p>
<iframe name="marco1" src="menuxxx.html" width="100" height="100" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0" scrolling="no">
tu navegador no soporta iframes</iframe>
<iframe name="marco2" src="cuerpoxx.html" width="100" height="100" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0" scrolling="no">
tu navegador no soporta iframes</iframe>
</body>
</html>
Ahora copia este código en otra hoja y guardalo como menuxxx.html
Código HTML:
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1" />
<title>Documento sin título</title>
</head>
<body>
<p><a href="index.html" target="marco2">Sillones</a></p>
<p> </p>
</body>
</html>
Puedes Crear una nueva hoja con el nombre cuerpoxxx.html, este será el contenedor de las opciones del menú.
Saludos
