Una ventana dentro de otra_?

[zyon]

Que tal, como podria hacer que al abrir una ventana , dentro de la misma se viera como otra ventanita con sus scroller ? asi como cuadn en este foro se pone codigo y es muy grande se hace como una ventana , como puedo sacar eso? y se le pueden poner objetos dentro de esa ventanita? como unos check o radios, etc? de antemano muchas gracias!!