No encuentro opciones para la db en mi Host

[Iodem Asakura]

Bueno, aparentemente tendre que escribirles. En cuanto a lo del phpMyAdmin, se que podria hacerlo de esa manera, pero el problema es que mientras lo tengo instalado representa un riesgo, pues cualquiera podria acceder y realizar modificaciones o destruir mi trabajo; asi que queria usar alguna herramienta que el proveedor de host tuviera, pues seguramente tendria muchisima mas seguridad.

Gracias por sus respuestas.