Listar usuarios en linea cuando se loguea, consulta?

[spectros]

Hola.

Les cuento lo que trato de hacer, y realmente no doy al clavo.
Tengo un sistemita de loguin, done el usuario se loguea con su nombre de usuario y clave, y esto le permite entrar a unas determinadas paginas que estan accesibles por registro. Bueno, es un sistemita open source que funciona bien... esto es aparte.

El tema es que necesito poner a un costado de la pagina en un iframe lo usuarios que estan online.

Cuando uno se loguea el nombre de usuario se obtiente mediante la variable $USERNAME

Entonces lo que hice fue un script chiquito que cada vez que alguien ingresa, y accede a esa pagina, el script almacena ese usuario en un archivo TXT, entonces van quedando lo usuarios uno abajo del otro, y mediante un ifreame muestro ese TXT.

El problema surge, por que cuando el usuario recarga la pagina, funciona ese script y vuelve a agregar el usuario abajo de la lista, cuando el usuario se desloguea, el usuario sigue escrito en el TXT, si el usuario sale y vuelve a entrar, queda el nombre anterior en el TXT y se repite nuevamente abajo, ya que el script se ejecuta cada vez que se recarga la pagina.

Alguien tiene un script para poder manejar esto? Se que se puede hacer por MySQL (creo que seria ideal) pero no se como se hace.

Espero sus comentarios, ya que por ahi pueden tener un paquetito de estos.

Un saludo!!!
Martin