Validar formato de fecha

[lrunge]

Hola a todos, mi pregunta es la siguiente: como hago para validar un formulario con php...?

Tengo un campo de texto llamado fecha y se selecciona la fecha por medio de un calendario, Lo que necesito es que cuando el usuario no coloque ninguna fecha o coloque otra cosa y envie el form, me aparezca un error en la pagina que genera la accion del formulario.

El formato de fecha es aaaa/mm/dd y nesesito que siempre me valide este formato de fecha, para que si el usuario introduce 1 o cualquier otra cosa, el sistema me arroje un error

Solo me bastaria el IF ELSE o la funcion que me valide el formato de fecha... lo demas podria hacerlo yo

Muchas gracias a todos