Programar FTP

[cotrebla]

Muchas gracias por vuestra ayuda.
Tengo el sist.opertativo XP, y miré lo que ofrece las 'Tareas programadas'.
Como mucho podría programarlo para hacer upload cada minuto, pero yo lo quiero hacer cada 5 segundos. Así que el programador de tareas no me lo ofrece.

El programa AlarmWiz también llega sólo hasta una vez por minuto. No se puede indicar por segundos.

Sí que conseguí a través de la consola de windows subir un fichero con 'put'.
Realmente no sé bien que tipo de fichero debería hacer, con qué extensión y cómo traducir lo que puse por consola para ponerlo en el fichero.

¿Sabéis como solucionarlo?

Gracias.
Alberto.