Pues, no se, si te piden hacert algo se supone que ya te debieron haber enseñado a hacerno no

... Cosas de las escuelas
Bueno, para eso te sirve el Windows Media Encoder, solo sigues el asistente y te va preguntando si quieres que sean bits variables, y seleccionas las opciones que necesites, el programa codifica el video y lo va ajustando según lo que hayas configurado... Usando el VLC, ni idea, qué no es solo un reproductor

???
Gracias por tus comentarios y bienvenido al foro
Auf Viedersehen.