bueno te paso el codigo php arreglado
Código PHP:
<?
include("conec.php");
conectarse();
// Datos desde formulario via el metodo POST
$tele = $_POST['telefono'];
$oper = $_POST['operador'];
$deta = $_POST['detalles'];
$var_hora=date("h:i:s");
$var_fecha=date("Y-m-d");
$sql = "insert into seguimiento (telefono,operador,hora,fecha,detalle) values
('$tele','$oper','$var_hora','$var_fecha','$deta') ";
if($result = mysql_query($sql)){
echo "Registro Añadido<p>";
}else{
echo "El registro no se ha podido insertar";
};
?>
asi debe funcionarte.