crear un select con sus option con document.createElement

[nevergame]

Tengo un formulario al que agrego elementos dinamicamente, pero al tener que añadir un select no se como hacerlo ya si me crea el desplegable pero no se como añadirle los options

ele = document.createElement('select');
ele.options.value = 'jjj'; // como añado los option
ele.name = 'inparticipante'+num;
ele.id ='inparticipante'+num;
contenedor.appendChild(ele);