Hola:
En las FAQs puse un mensaje sobre como enlazar a un popup. Lo de poner return false sirve para anular el enlace, cosa que me parece semánticamente mal... con abrir la ventana en blanco (primer parámetro del open como cadena vacía) hace exactamente el enlace que quieres.
<a href='rutamipagina' target='popup' onclick='window.open("", "popup", "width=300,height=400")'>enlace a mi pagina</a>
Saludos
