Como hacer un refresh de un frame a otro

[liki2006]

Buen dia foro..

Mi pregunta es la siguiente como puedo refrescar la info de un frame desde otro yo he manejado ya esta tarjeta pero se podria aplicar en este caso:

Código PHP:

   
<meta HTTP-EQUIV='Refresh' CONTENT='0; URL=elsitioalquevoy.php'>";