Muscle Web:
Los que tenemos Windows XP Prof. SP2, tenemos la dicha de tener el Windows Movie Maker.
Este programa te permite comprimir para usuarios que tengan conexiones de hasta 12kbps.
En mi caso logre poner un video de 3.5MB y salio comprimido a 566Kb con una extension wmv; de la misma manera logre comprimir un audio mp3 de 3.2Mb a 365kb con la extension wma.
En ambos casos obtuve calidad aceptable para la Web.
Saludos
Franco