¿ iFrames, Frames o capas ?

[pinopunzi]

Hola a todos,
posiblemente haré algunos fallos en castellano, soy italiano, por favor corregirme.

Actualmente desarrollo páginas sin ánimo de lucro, por puro placer.
Me gusta mucho desarrollar en xhtml ( o dhtml) con CSS y Scripting.
Uso exclusivamente "Div" , odio las "Table" son un labirinto.
Bueno.. hasta ahora no he usado ni capas ni iFrames y ni Frames.
Las preguntas :

1.- ¿iFrames y Frames son compatible con todos los Browser ?
o sea con Explorer, Firefox, Opera, Netscape etc.
2.- Me imagino que los más elegante será trabajando co capas por su
elasticidad. Los iFrames o frames son de tamaño fijo.
A primera vista, sin tener conocimiento, veo que es más sencillo trabajar con iFrames que con capas.
3.- A mi personalmente me gustan más las capas.

¿ que me aconsejais ?