yo tambien e visitado las paginas de rata blanca y jaguares, y me parecen muy parecidas. si quieres hacer una plantilla deberas de preguntarte en que las quieres hacer en flash o en photoshop yo te recomiendo photoshop, flash no es recomendable pues los usuarios se aburren eso si usas un intro, bueno pero si usas photoshop te recomiendo que visites esta pagina
http://www.solophotoshop.com
registrate en la pagina y ve los tutoriales de interfas ahi te enseñan paso a paso como hacer una buena plantilla, pero primero aprende un poco y luego hasla de tu web