Necesito codigo para insertar datos en un ArrayList

[Tipdar]

Suponiendo que tu lista sea de un mismo tipo de objetos puedes recorrerla con un iterador:

Por ejemplo, suponiendo que tienes una lista de Strings:

List lista = new ArrayList();
...
...
...
for (Iterator iterador = lista.iterator(); iterador.hasNext();) {
String elemento = (String) iterador.next();
}

Y si tienes la JDK 1.5 o una superior puedes hacerlo genéricamente:

List<String> lista = new ArrayList<String>();
...
...
...
for (String elemento : lista) {

}