No hay mucho que entender de inglés, simplemente seguí lois gráficos, tenés que tenerloc omo el eljemplo de test.cgi...
Vamos chaval, ponele un poco de ganas, además hay servicios gratuitos de traducción, por ejemplo checeka
www.altavista.com
2) en el ejemplo que me das fijate que hay muchas veces donde aparece <font color=\"#FF0000\" ese es el código HTML que tienes que cambiar para cambiar los colores de las fuentes...
Del background pues fijate poner un div que abarque todo el código HTML...
Espero que te sirva
Saludos
PD: No creo que haya servidores gratuitos con perl y FTP...