reimonfranco es ilegal :) y molestan mucho.
La mejor forma es tener un sitio con contenido que sea atractivo y que los usuarios voluntariamente se registren en el y quieran que les envies informacion sobre las actualizaciones.
Si tu sitio no es tan atractivo como para eso tampoco sera el spam que hagas, ademas de ser ilegal y super molesto, tampoco resulta mucho ya que nadie lo lee.