En esta direccion se explica muy bien como puedes lograr lo que quieres con el video.. si conoces algo de actionscript podras obtener los el total de bytes y bytes cargados.. a manera de precarga.. y como dice fer.. lo q puede mostrarse no es una precarga por asi decirlo sino q es solamente un almacenamiento en buffer..
http://www.cristalab.com/tutoriales/...flv-para-flash